每天吃水煮菜能减肥吗昨天刚刚13岁,现在身高1.53,体重48kg骨折 有排尿困难 身体肥胖减肥吃大米粥每顿可以吃多少克控制饮食不运动可以减肥吗服用螺旋藻胶囊和瘦身基因肽能否安全有效减肥?身高167体重130,想瘦15斤求减肥建议,能否用药减重?如何制定有效的减肥方案,中午代餐为何导致不瘦反胖?锻炼后肌肉未增长反而缩小,为何?肥胖问题困扰,寻求低成本有效减肥方法